Здоровье. Головной. Мозг. Глюкоза. Самоконтроль. Сила. Воли

Глюкоза помогает сохранять самоконтроль лишь тем, кто не верит в свою силу воли.

Употребление глюкозы действительно помогает сохранить самоконтроль и сосредоточенность, как показали прежние исследования, однако только тем людям, которые считают, что возможности
человеческой силы воли ограничены и нуждаются во внешней подпитке, говорится в исследовании, опубликованном учеными из Швейцарии и США в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Ранее исследования показали, что употребление глюкозы может укреплять самоконтроль и когнитивные функции. Например, было известно, что потребление глюкозы может предотвратить ослабление самоконтроля после того, как человеку пришлось напрячь силу воли, передает РИА Новости.

До сих пор считалось, что в основе этого эффекта лежат базовые физиологические механизмы и глюкоза просто необходима для питания клеток мозга. Вероника Джоб (Veronika Job) из Университета Цюриха (Швейцария) и ее коллеги предположили, что в основе действия глюкозы лежат более сложные психологические механизмы, в частности, что ее действие может зависеть от представлений человека о силе воле, которые формирует современное общество.

Ученые провели серию экспериментов, участники которых (студенты из США и Германии) должны были заполнить несколько опросников, а также выполнить серию тестов на самоконтроль. Половина подопытных также пила лимонад с сахаром, а вторая половина - с подсластителем нулевой калорийности.

Их результаты показали, что самоконтроль зависел от употребления глюкозы только у тех людей, которые считали, что сила воли ограничена и ее легко исчерпать (приверженцы "теории ограниченных ресурсов", которых выявляли с помощью опросника). Им употребление сладкого действительно помогало взять себя в руки. Напротив, люди, которые считали, что сила воли безгранична, никаких выгод от глюкозы не получали: у них все было в порядке с самоконтролем вне зависимости от сладкого.

Также ученые обнаружили, что формирование у людей веры в укрепляющее дух действие глюкозы не имело такого же эффекта, как употребление сладкого для тех людей, которые считали силу воли ограниченным ресурсом.

Ученые предполагают, что зависимость силы воли от глюкозы такова: человек, который привык считать, что сила воли ограничена, зависит от глюкозы, потому что она дает ему ощущение, что у него есть внешний ресурс для подкрепления самоконтроля.