пятница, 18 июля 2014 г.

Здоровье. Как избежать проблем с кишечником

Меры профилактики острых кишечных инфекций

Для предупреждения заболевания ОКИ необходимо соблюдать следующие меры профилактики:

Тщательно мыть руки с мылом после посещения туалета, перед приготовлением пищи,
перед приемом пищи как дома, так и в столовой, кафе, ресторане.

  В поездку на отдых, в командировку, и вообще за пределы дома необходимо взять с собой дезинфицирующее средство для рук – в виде влажных салфеток, либо жидкое средство в удобной упаковке и использовать его перед каждым приемом пищи, даже если это мороженое или выпечка из ларька.

Использовать безопасные пищевые продукты (при покупке продуктов питания, особенно скоропортящихся, в обязательном порядке обращать внимание на сроки и условия их хранения, не употреблять продукты с истекшим сроком годности).

Тщательно мыть фрукты и овощи под струей чистой проточной воды не менее 5 минут, особенно когда они подаются в сыром виде.

Покупать бахчевые культуры только в официально разрешенных торговых точках, не покупать треснутые арбузы или «половинки» бахчевых культур. Перед едой арбуз необходимо тщательно помыть с мылом и ополоснуть кипяченой водой. После того, как арбуз или дыню разрезали – хранить в холодильнике их можно не больше одного дня;

Для обработки сырых продуктов пользоваться отдельными кухонными приборами и принадлежностями, такими как ножи и разделочные доски.

Хранить продукты в закрытой посуде для предотвращения контакта между сырыми и готовыми продуктами.

Тщательно прожаривать или проваривать продукты, особенно мясо, птицу, яйца и морские продукты.

Не оставлять приготовленную пищу при комнатной температуре более чем на 2 часа; охлаждать без задержки все приготовленные и скоропортящиеся пищевые продукты (желательно ниже 5° С).

Использовать безопасную воду (не употреблять воду из несанкционированных колодцев и родников).

Купаться только в официально разрешённых местах. Во время купания рекомендуется избегать попадания сырой воды в ротовую полость, после купания - прополоскать рот питьевой водой.

Источник: http://47.rospotrebnadzor.ru/  

Комментариев нет:

Отправить комментарий